Sobre mim

Olá, sou a Kate Sotero.

Acredito que para termos saúde precisamos de perceber todas as partes do puzzle.

Nutrição Ortomolecular Psiconeuroimunologia Trauma Healing
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Kate Sotero
🌿
Nutrição Ortomolecular
Terapêutica baseada em evidências
🧠
Psiconeuroimunologia
Mente, sistema nervoso e imunidade
💚
Trauma Healing
Raízes emocionais da doença
🌍
Online e Presencial
Portugal e internacionalmente
Consulta integrativa
A minha história

Porque escolhi este caminho

O meu percurso começou na natureza, na serra da Arrábida, onde cresci rodeada por plantas medicinais e pelas memórias vivas dos saberes simples dos meus avós. Desde cedo percebi que a saúde vai muito além do corpo físico é um equilíbrio entre corpo, mente, emoções e ambiente.

Passei por desafios pessoais na infância que me conduziram a um profundo processo de transformação interior. Essa experiência marcou o início da minha busca por compreender o ser humano de forma integrada e apoiar outras pessoas no seu próprio caminho de cura e reconexão.

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Filosofia

O que acredito sobre saúde

Acredito que cada pessoa traz um biotipo próprio, influenciado por experiências, hábitos, traumas e ambientes que moldam quem é hoje. Por isso, antes de pensar em qualquer protocolo, começo sempre por ouvir a sua história, o que sente, o que aconteceu.

A doença raramente é apenas um "problema de um órgão". O corpo fala através de sinais e sintomas que têm raízes mais profundas bioquímicas, emocionais, relacionais. O meu papel é ajudá-la(o) a encontrar e corrigir esses desequilíbrios, para que volte a viver com energia, clareza e bem-estar.

Não existem protocolos universais. O que existe é uma pessoa única à minha frente e um trabalho conjunto para que essa pessoa se sinta, de facto, bem na sua própria pele.

Valores

O que orienta o meu trabalho

👁️
Visão integrativa
Olho para o corpo, a mente e a história de vida como um sistema interligado nunca em compartimentos separados.
🤝
Relação terapêutica
A base do trabalho é a confiança. Crio um espaço seguro onde pode ser honesta(o) sobre o que sente, sem julgamento.
🔬
Evidência científica
A minha prática combina sabedoria tradicional com as mais recentes evidências em nutrição funcional e neurociência.
🌱
Individualidade
Nenhum protocolo é igual ao outro. Cada pessoa recebe uma abordagem construída especificamente para si.
Processo, não atalho
A saúde verdadeira leva tempo. Acompanho-a(o) com paciência e consistência ao longo de todo o processo.
💬
Comunicação clara
Explico o porquê de cada recomendação porque compreender o seu próprio corpo é parte da cura.
Formação e especialização

Percurso académico

2014
Naturopatia
Especialização em Naturopatia pela Escola de Medicina Tradicional Chinesa e continuação dos Estudos na School of Health Londres
2016
Consultoria Ayurvédica
Escola de Hidroterapia e Spa Carla Moreira
2017
Terapias Manuais
Escola de Medicina Chinesa Estefânia
2021
Nutrição Ortomolecular e Psiconeuroimunologia Clínica
Formação avançada em PNI e eixo intestino-cérebro EMAC
2022
Informed Trauma Familiar CTSF
Formação em trauma e abordagens somáticas pela Arizona Trauma Institute
Cont.
Formação contínua
Medicina Antroposófica Arlesheim Academy, Suíça. Atualização regular em nutrição funcional, neurociência e saúde integrativa

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